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从减肥保健角度来看冬天不失为汗蒸的好时期

    从减肥保健角度来看,冬天不失为汗蒸的好时期。冬季时节,天气寒冷,人们普遍不愿外出参加各种健身运动,户外活动大大减少。而且人们的食欲有所增加,特别是对肥甘厚味的食物摄入量明显提高,冬季进补频次增加。这样的情况下,之前所进行的减肥努力常常会毁于一旦。不仅原来的减肥成果消失,甚至还有可能出现增肥的问题,尤其是腹部、手臂是“重灾区”。
    从减肥效果角度来看,冬天汗蒸减肥效果较好。冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。
    冬季不仅是减肥的好时机,而且冬季坚持汗蒸对皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素。肌肤会更有弹性,更有生命力。综合以上,我们可以发现,冬季去韩式汗蒸房的好处还真是不少。不过需要注意的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,以免感冒。
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