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经常汗蒸可以改变睡眠质量

     大多数人都知道,汗蒸不仅能保健美容,还能改善身体得亚健康状态。但是,你知道吗,汗蒸房经常汗蒸还可以改善睡眠质量哦。人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的,它的重要性仅次于呼吸和心跳,所以说有一个好的睡眠是非常重要的。经常失眠的朋友们来汗蒸房试试吧。
     经常失眠的人们是神经功能紊乱,褪黑素分泌减少,工作压力大等因素造成的。在汗蒸房内,其释放的负离子能够有效的调节我们的神经系统,刺激褪黑素的分泌,缓解疲劳和压力,可促睡眠。好的汗蒸房能释放丰富的负离子,在负离子的作用下,能够有效的交替切换交感神经的副交感神经,让大脑进入抑制的状态,从而让人们快速的进入睡眠。同时,在负电场的作用下,通过皮肤和呼吸道的吸收,可以使血液和体液的循环加快,让他们的PH值从酸性转化为碱性,中和氧化物质,让大脑细胞充分的吸收氧气和养分,改善神经衰落,有效的缓解紧张的情绪。
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